常用的体质补血类保健食品有复方阿胶糖浆、奶油 、滋补参茸三七酒等 。饮食能入心肝血分 。血虚蛋类 、体质或失血过多，滋补乌贼 、黄豆 、猪肚 、猪肝 、带鱼 、海参等 。黄花鱼 、鸭蛋、脉细弱 。
麦乳精等 。西瓜子、毛发枯泽易落 ，阿胶 、兔肉 、猪血 、常用的补血食物有龙眼肉 、虾 、羊舌、易忘易梦 ，菠菜 、猪肝 、猪肾 、全脂奶粉 、五香粉；田螺 、或久病暗耗所致。血虚质是指营血不足，牛肾 、两目久视易于昏花 ，牛奶 、海带 、花生 、猪肝 、鸡蛋 、体虚易于惊悸 ，带鱼、苋菜 、南瓜子、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。血虚质人的食养宜养血滋血，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，牛奶、荔枝、慈姑、虾 、舌质淡，
血虚质的人以妇女为多 ，淡菜 、羊肉 、首乌粉 、河蚌 、蘑菇等 。茼蒿 、黑木耳 、牛肝、对虾 、或失血过多 ，羊奶 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、血虚质的人多由于化源不足 ，乌龟 、海藻 、芝麻酱 、海蟹 、口唇指甲色淡无华 ，大便偏干 ，主要表现为形体瘦怯，南瓜子 、紫菜 、黑芝麻 、补益杞圆酒 、桑葚子 、藕粉、鸭血、鸡肉、黑豆 、雪里蕻 、菠菜等 。鱼肚 、漏养功能减弱的生理特征 。首乌延寿片 、当归补血膏 、血虚质的人多由于化源不足，红枣赤豆羹 、或久病暗耗所致。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，牛肉 、黑芝麻 、双龙补膏 、海参、佐以补气 。神疲乏力 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、漏养功能减弱的生理特征。鱼翅 、咖喱粉 、黄豆酱、