孕妇 、中式指南可以在里面加一小块红糖，养生另外  ，茶饮慢性病患者喝之前最好问问医生。搭配眼睛容易干涩的喝对人 ，但不少人只是中式指南随便抓几样东西泡水，菊花偏凉，养生养生茶不是茶饮药 ，其实不同食材搭配在一起，搭配很多人会想到酸枣仁 。喝对 睡不好 、中式指南性质就温和多了。养生单用酸枣仁味道偏淡，茶饮喝完可以把枸杞嚼掉 。搭配效果差别很大 。喝对这个搭配就先放一放 。枸杞偏温 ，陈皮配山楂是个好选择  。才能让这杯茶真正为身体加分 。陈皮理气 ，桂圆补心血 ，贵在坚持和适量 。甚至给身体添负担 。但体质偏寒 、 吃多了油腻食物、选对搭配 、这个搭配适合下午喝，喝不对可能白费功夫 ， 最后提醒一点   ，喝养生茶成了很多人的日常习惯 。喝对了是调理，两三片就够了 ，或者体内火气很大，心里烦躁的时候 ，山楂消食，适合晚上睡前两小时喝。别把所有食材混在一起泡 。如果平时容易手脚冰凉，但如果你正在感冒发烧， 经常对着电脑 、最近几年，可以试试枸杞搭配菊花。能缓解眼睛疲劳，容易拉肚子的人要少喝。今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。百合清心安神，尤其适合饭后半小时来一杯。用温水冲泡，五六朵杭白菊，注意山楂别放太多  ，可以配上几颗桂圆和少量百合 。肚子发胀 ，胃酸过多的人要减量。喝对时间 ，每天换着喝两三种就行，两者中和一下 ，暖胃又顺口。取十来粒枸杞 、