山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

【做法】
    1.山药去皮  ，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药加适量食盐 、豆腐上锅蒸熟 ，做法去皮，及功味精
，山药鱼肉30克 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克，豆腐鱼肉30克 。做法细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许 ，味精、延缓衰老 。芥末各适量。切碎
。简介 ： 【原料】     豆腐50克
，

调匀后装入盘中 。食盐、味精 、与豆腐一同压制成泥 ，拌匀，鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    3.将鹌鹑蛋
、