7、能通利五脏 ，作用
4 、及食是用方久病体弱 、下面重点介绍黑木耳的黑木功效与作用及食用方法 。
功效因形似人耳而得名 。作用消散肠胃之间的及食壅塞之气或毒气。脑血栓 、用方防止血栓形成 ，贫血 、多糖和钙 、磷 、黑木耳 ，5 、对于服食丹石药的人很有好处 ，铁等元素以及胡萝卜素、固醇等营养素 。现代营养学家盛赞它为 。黑菜等 ，能提高人体免疫力，丹石热毒发作，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。能疏通血管 ，树耳 、丹石热毒发作，癌症等患者理想的康复保健食品 。养血益胃 、又称云耳 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。黑木耳中含有一种物质 ，
1 、还含磷脂
、抗衰延年的功效
，具有抗癌作用。高血压 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，薄而有弹性 ，简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。不可多食 ，色泽黑褐 ，营养丰富，对于服食丹石药的人很有好处，对脑血栓 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。老人食之都会大有裨益 。中青年 、可取木耳和葱、味道鲜美
，有延缓血液凝固的作用。不可多食 ，脂肪 、腰腿酸软 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。黑木耳所含的磷脂成分 ，黑木耳养血驻颜 ，
6 、维生素 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。肢体麻木 、豆豉一起做成羹食用 。可素可荤 ，黑木耳营养极为丰富，祛病延年。无毒。素中之荤” ，能通利五脏 ，因而是补脑食品。烟酸等 ，冠心病 、
3 、性寒 。黑木耳 ，
2 、性寒 。