含维生素b的食物     2、

龙须菜  、生素食物油菜花
、生素食物红枣
、生素食物龙眼 、生素食物李子、生素食物腐竹 、生素食物腰果 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、生素食物豆类：豆腐 、生素食物麦芽等；

    4、豆浆、生素食物荔枝
、生素食物草莓
、生素食物黑枣等 。生素食物核仁：杏仁、芽菜、韭菜、蔬菜 ：竹笋、水果：金橘 、川七、罗勒、核桃等；

    3、榴莲、木瓜 、红苋菜、山竹、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、大豆卵磷脂等；

    2 、