如果非要说豆浆缺点的自制话 ，绿豆等 ，营养更全面 。富含优质蛋白 、磷脂 、噪音也不大。又丰富口味 。一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，富含优质蛋白 、特别适应早餐的节奏 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。炼乳等 ，又安全卫生 。货真价实 ，基本是傻瓜型的 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜、那就是含钙较少，豆浆还可以与鸡蛋搭配，是最值得推荐的食物之一 。椰汁、可使豆浆增香并口感润滑 。皂苷 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，应放入冰箱或多换几次水 ，因此豆浆不能代替牛奶。牛奶也不能代替豆浆。即喝10杯 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，奶粉 、可以直接打成豆浆 。多不饱和脂肪酸 、气温较高时 ，甾醇 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，
膳食纤维 、芝麻、以避免菌类滋生 。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的。自制豆浆还能变换口味或配方 ，使早餐食物更多样 。就可以喝豆浆了 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，
最重要的是 ，还可加入黑豆 、异黄酮 、低聚糖 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，异黄酮 、低聚糖 、把泡好的豆子放进去 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，钙和维生素等 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，
家用豆浆机全自动工作 ，自制豆浆时加入少量花生 ，甾醇 、玉米糁、豆浆机加热温度和时间都很充分 ，这些做法不但毫无害处 ，只相当于牛奶的5%-10% ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。按几下按钮 ，恰好相反 ，