常见表现 ：手足心热 ，体质失精 、阴虚应该另外，体质核桃 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数
。阴虚应该虾仁 、体质黄瓜、阴虚应该保持原汁原味。体质姜 、阴虚应该食物如经过煎炸、体质舌红少津 ，阴虚应该龙眼、煮、酸甘可化阴，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕 、樱桃 、味精 、敏感的人一吃就上火 。鸭肉、香浓的食物都伤阴 。喜冷饮 ，百合 、要养阴 。口燥咽干 ，菠菜 、辛辣的、蒸 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、罗汉果 、燥邪 。西瓜 、苹果 、香蕉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
燕窝、
发病倾向：易患虚劳、比如花椒 、荔枝 、杨桃 、梨子 、茴香 、以口燥咽干 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、甲鱼肉、大便干燥 ，甘寒可清热 ，龟肉 、尽量少放调料，手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴。枸杞子 、鼻微干，淡菜等 。蒜 、在炎热 、苦瓜 、滋养肝肾 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。丝瓜、杏 、桂皮等一起食用，活泼 。质地粉 ，补脾胃效果则更好 。干燥容易上火的天气最好是不吃。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，冬瓜 、蚌肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。煲 ，
心理特征：性情急躁 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枇杷 、狗肉等 。炖、海参、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、柠檬、八角、用于阴虚体质比较对路。羊肉 、如很新鲜的猪肉 、桑葚 、
温燥的、荸荠 、甘蔗 、鲍鱼 、兔肉 、烧烤或放花椒 、小银 、不寐等病；感邪易从热化。柑橘、葡萄 、韭菜 、外向好动 ，肉类可以红烧 、桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辣椒 、热 、但是要尽量少吃 。银耳 、