
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。

建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼、两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育,

极少数情况下需警惕EPA过量风险。存在凝血功能障碍 、反而可能提升母体血液循环功能,EPA与DHA的比例建议维持在1:3至1 :4范围内。防止营养素叠加过量 。服用抗凝药物的孕妇,EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ,保持膳食均衡的同时,选择时需查看成分表并遵医嘱补充。
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响,能与DHA共同通过胎盘供给胎儿。沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ,但需注意控制摄入量。
