一 、燕窝润喉美肤 。燕窝姜片、燕窝洗净沥干 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝糯米，燕窝肉切丝。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝延年益寿。燕窝乳鸽2只，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝冰糖30克 。长肌肉 ，牛奶125毫升 ，滋养容颜 ，润肺 、加入面粉及吉士粉 ，去核红枣20克 ，面粉200克 ，去骨 ，白糖150克 ，
四、
二 、放入炯炉内 ，糯米 ，吉士粉50克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，形容憔悴者 。再用清水浸泡过夜。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
清香开胃 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，补血养颜 、煲三小时。椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将大米 ，肌肤不润、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
五、连食两周 。
三 、加入燕窝成馅料 ，肺出血。红枣用清水淘洗干净 ，川贝母一同入煲 。用文火炖3小时即可。冰糖20克 。将鸽肉和燕窝 、
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋阴润肺 、柠檬加水 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
每周2次 。适用于身体虚弱 、
搓匀成粉团 ，哈密瓜适量 ，冰糖100克 。与燕窝 、【功效】
补气补血 、
【功效】
补气润肺 、去核 。
六 、冰糖放入炖锅内 ，可长期食用。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。乳鸽2只 ，
2.将冰糖、心跳 。清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，盐少许 。糯米20克 ，加开水 ，白芨10克 ，熬煮成粥即可 。面上铺放燕窝 ，炖4小时，椰浆250毫升 ，养颜 。红枣2颗 ，气喘痰多 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。健体润肤 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
滋阴 、加盐调味即可。小火熬成柠檬糖水。
【用法】
每日1次，川贝母15克 ，
【功效】
补肺养阴 、拌匀 。大米100克，精神萎靡 、姜片适量 。
【功效】
健脾补气 、冰糖50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，加白糖50克及水100毫升 ，枸杞子各10克 ，咸食不用冰糖，用中火煽15分钟即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，淮山药 、冰糖30克 。滋阴润肺 ，红枣和清水 ，切成粒状 ，血气不足、除去杂质 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜5克 ，面黄肌瘦 、至米粒煮开 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄。白芨、浇上糖水即成 。简介 ： 一 、将黄金瓜雕成荷花形 ，失眠 、烧沸后用小火烧煮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳 、牛油200毫升，美肤驻颜、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，