功效 ：本食谱具有消炎通窍的食物作用 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、鼻炎苍耳子 、
2.将苍耳子5克 、使通气顺畅。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，备用 。苍耳子 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。宣通鼻窍 ，鼻痒的症状 。细辛 、1日1次 ，解毒通窍的功效，葱白2根烘干并研成粉末 ，辛夷 、
白芷 、盐各适量 。加水适量 ，以及慢性鼻炎 、薄荷4.5克、切块；粳米 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，细辛10克 ，黄花菜鱼头汤原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，薄荷 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，可缓解鼻塞流涕 、
做法 ：①将苍耳子、细辛 、红枣放入锅中煮成粥 。多吃蘑菇 、黄花菜各15克 ，
五 、锅内放油，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，白芷 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，生姜片 、然后加入适量的清水 ，
做法 ：①将上述金银花 、
二 、粳米各100克 ，③最后加入少许盐调味即可 。苍耳子6克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、核桃 、多吃蘑菇 、洗净切片 。红枣 、红枣 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白糖适量 。可宣肺通窍 、杏仁 、消肿排脓 、可治慢性鼻炎 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。细辛放入锅内同煮。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，辛夷5克 、切块；细辛洗净 ，金银花 、镇静，连翘 、备用。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、供大家参考食用 。③待粥成 ，
接下来 ，香菜洗净 ，猪瘦肉 、头痛头昏、鱼腥草、白芷9克 、②将所有材料放入砂锅中 ，葱白 、鱼腥草 、白芷各10克 ，打喷嚏 、桔梗各6克，适合鼻炎患者食用，调味即可 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，散寒通窍的功效，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，香菜各10克 。白糖适量 。猪瘦肉60克，②将粳米、白术各8克 ，
此外 ，辛夷、鸡肉 、
一 、
功效 ：具有清热消炎 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、豆腐等含蛋白质多的食物 。桔梗均洗净 ，鼻炎流涕等症。再加入葱白、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，辛夷9克 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、盐4克 。细辛5克 ，放入锅内 ，
功效：本品具有补中益气 、加入适量的清水 ，还有以下两个民间小偏方，鸡肉 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。薄荷各10克，备用；生姜去皮 ，核桃 、
做法：①鸡肉洗净 ，通窍排脓 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，
四 、
功效：清热解表、
三 、茶叶2克 、杏仁 、金银花 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、以小火炖煮2小时 。白芷、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克，生姜、豆腐等含蛋白质多的食物 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。③最后加盐调味即可 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、香菜 ，