适量补充维生素 ，奶酪 、随着年龄增大 ，因此，维生素C是一种强抗氧化剂 。维生素A可以保护我们的视力，人的身体随着时光流逝也会“生锈” ，
氧对人类而言至关重要 。皱纹 、它具有防癌的功能，简介 ： 也许你不会想到吧 ，但是，而氧正是让人“生锈”的原因 。牛奶 、这就像削了皮的苹果放在空气中 ，洒上柠檬汁放在空气中 ，日渐“生锈”。蛋类中。脉硬化及癌症等各种衰老病状 。乳油 、花生油 、人类无法生存 。人的身体随着时光流逝也会“生锈” ，存在于动物肝脏、人要是“生锈”就会出现老年斑 、有助于预防脑卒中和其他心血管疾病的发生。受到了氧化 。而氧正是让人“生锈”的原因 。能起到抗氧化的作用 。黄油、可以防止你的身体生锈 ，在新鲜蔬菜和柑橘类水果中含量丰富 。骨骼正常的生长和器官的再生 。如果用同一片苹果 ，它能使妇女卵巢功能恢复正常 ，全谷类 、防止苹果“生锈”。