3杏仁放入搅拌机 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶生津开胃 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏超营养 、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋口感极佳 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋更是随意 ，超好吃
杏仁 ，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，又称甜杏仁，肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对高血压 、南杏仁，即刻打开锅盖 ，不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，